3月の平均体重

 02, 2017 15:02
平均体重 52.7㎏

最大体重 53.8㎏

最小体重 51.9㎏


こんな結果でした。
54㎏にならなかったのは嬉しいo(^▽^)o
つい最近まで55㎏とかなっていたから
総体的に減りました

食生活は変わっていないので、
私が思うに減量の原因は

夕食の時間の変化

帰宅時間が早くなり、
平均19時くらいの夕食。
前職の時は早くて20時半、
遅い日は22時とかでした。
夕食から寝るまでの時間が
3時間以上になったお陰

多分それが原因だと考えています。
だって他に努力してないし





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