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危機感

大雨で・・・
この連休も歩けず・・・
体は肥大化
体重は私史上最高記録。
さすがに危機感

毎年、春から夏にかけて痩せるはずが、
今年は逆に体重増加が止まらず

お酒も食べる量も減っているのは
間違いなく・・・
やっぱり運動不足が最大の原因。
腹筋は続いているのですが
私のような高血圧の人間には
腹筋運動は不向きとか。
確かに運動中は血圧上がります
やっぱり歩くことが1番

勤務日は歩けないですね。
田舎過ぎて朝晩が夜中みたいに真っ暗なので。

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